De coachdagen worden ingepland binnen jouw vakantie. Wil je ze verdelen over één of twee weken verblijf? Of liever alle vier achter elkaar plannen? Of juist nog verder uit elkaar, omdat je langere tijd op het eiland verblijft? Het is aan jou! Samen kijken we hoe mijn agenda en jouw behoeften op elkaar aansluiten.
Wat gaan we doen?
In 4 coachblokken van 2,5 uur leer je hoe je bewuster denkt, voelt en communiceert. Je ontdekt hoe je invloed kunt uitoefenen op je eigen stemming en gedrag, zodat je met meer rust, helderheid en vertrouwen in het leven staat.
In 4 dagen ontwikkel je jouw nieuwe verhaal
Dag 1 – De basis van NLP
Hoe ervaar jij de wereld? Inzicht in waarneming en interpretatie. Hoe werkt dat in een brein? Welke filters heb jij? En hoe kan je dit zelf beïnvloeden? Ontdek hoe taal, gedachten en emoties samen je gedrag sturen. En leer hoe je, door aan een van die knoppen te draaien, alles in beweging kan zetten. Een dag die gaat over verbinding met jezelf en de mensen om je heen. En ook een dag die je laat zien dat jouw waarheid niet dé waarheid is. Je werkt aan je open blik met ruimte voor interpretatie en acceptatie.
Dag 2 – Groei en invloed
Leer invloed uitoefenen vanuit rust en focus. Integreer eigenschappen die je nu nog te weinig in jezelf terugziet. Zoals zelfvertrouwen, acceptatie, vrolijkheid, structuur. Dit zijn zomaar wat voorbeelden. Jij bepaalt waar je mee aan de slag wilt gaan. Je leert positieve gevoelens te ankeren, zodat je ze op ieder moment kan terughalen. Jouw anker kan een fysieke plek op je lichaam zijn, en ook een herinnering, een geur, een liedje, een spreuk. Ontdek het en zet het in! Je leert ook hoe je uit een ongewenst gevoel komt door je gedrag bewust aan te passen, door de ‘omdraaitechniek’. Een lekkere praktische oefening, die je op ieder moment kan toepassen.
Dag 3 – Levenslijn
Kijk terug op je levenspad en ontdek de rode draad en lessen. Inventariseer impactvolle gebeurtenissen en zoom daarbij in op jouw unieke levenslessen. Welke positieve lessen heb je meegenomen in je leven? Je loopt letterlijk op jouw levenslijn van begin tot eind. Je lessen brengen je vanzelf naar de stappen in je denkbeeldige toekomst.
Dag 4 – Jouw nieuwe verhaal
Visualiseer jouw nieuwe verhaal met een moodboard en bepaal je eerste stap. Waar ga je meteen mee aan de slag wanneer je thuiskomt van deze reis naar jezelf? Een waardevolle dag met ruimte voor ambities, idealen, dromen en concrete acties.
